今日はかなり空気が汚れている。最近はPM2.5に気をつけていたけれど、今日はそれプラス黄砂がひどい。
予報では今日いっぱいはこんな感じか……
最近散歩もあまり歩数を稼いでいない。
歩くと明らかに疲れるのが早い。
楽しいことを見つけてはしゃぎたいけど、なかなかね……難しいよね……
昨日は8000歩ぐらいで足裏と股関節が痛んでびっくりした、え？(* •́⍛•̀)ก"この程度で？って……
カラオケも1年以上行ってないから、声も出ないんだろうなあ〜(マンションなので大声自粛)
このままでは体力が低下する一方だよね〜
それでも徐々に花は咲くだろうから、外出を増やしていきたいな〜
