雨の一日。～体が重い～

こんばんは、スタッフＩです。




今日は雨の一日の竜洋でした。
朝からパラパラ。
１５時くらいは
本格的に降ってました。


雨の日は
体重く感じませんか？
体だけではなく、
頭も重く感じます。


Ｉさん、頭が重い時は、
顔を洗う場所があれば
お湯と冷水を交互にして
洗います。


あとは耳を軽く引っ張ったり、
首の付け根（肩）を
軽くもんだりします。
さする感じ。


少しはすっきりするので
いい感じです。


これから、風邪やインフルエンザが
増えてきます。


予防をすることで
症状を抑えることができます。


しっかり睡眠。
消化のよい温かいものを食べてください。