寒さに首ったけ。～あたためましょう～

こんばんは、スタッフＩです。


寒さが体にしみますね。
みなさまは
どのような寒さ対策をしてますか？

今、生姜を使ったものが
スーパーとかで並んでますよね。
ポカポカパワーですね。


Ｉさんのおすすめは、
「首」を暖める事です。

首と名が付くところを
暖めます。
首（頭）・手首・足首・腰です。

腰？
って思われた方、
「くびれ」ってことで。

これらの首たちを
マフラー・手袋・アームウォーマー・腹巻きなど。
最近は魅せる腹巻きがありますしね。





自分は特に
レッグウォーマーがおすすめ。
寝るときも活躍しますし、
ふくらはぎを暖めることは
全身の血を循環させてくれますし。


あと、寝るとき
薄めのタオルを首（頭）に
ゆるく巻くといいですよ。
朝起きて
頭が痛いという人に
特におすすめです。


あとはやはり運動ですが、
「ラジオ体操」がいいと思います。
全身を無理なく動かします。
固まった筋肉が
ほぐれますしね。


足の指に
手の指を入れて、
回すのも
冷え性の方にはいいです。


便秘も体の冷えに影響あるみたいです。
スッキリさせてから、
栄養があるものを
とりましょう。

暖かい体の冬に
していきましょう。

年末年始のキャンプ場イベント。～お月様に終わり、太陽さんではじまる～

こんにちは、スタッフＩです。


年末年始にキャンプ場にきてくれる方、
ありがとうございます。


高速道路をはじめ、
各道路も
渋滞が予想されています。


特に高速道路で来られる方、
高速に乗る前に
トイレにいってください。

また、運転手の方は
こまめに休憩をとってください。
飲み物を飲んだり、
ガムをかんだり、
みかんを食べたりと
リフレッシュしてください。

深呼吸をしたり
手を洗ったりするのも
いいみたいですよ。



今日は、暖かな一日です。
風も少ないです。


年末のイベント情報です。

３０日（金）
クラフト教室。
３１日（土）
餅つき大会。
天体観測会。







２０１２年１月１日（日）
初日の出。
２・３日（月・火）
運試し大会。
４日（水）
天体観測会。
１～９日まで
正月遊び貸し出し無料。


３１日のお餅つきですが
取り皿・箸を
もってきてくれると
幸いです。
エコキャンプに
ご協力ください。

あと餅つき体験もできますよ。
つきたてを味わいましょう。


３１日の天体観測会で
お星様とお月様を見た後、
１日は少し早起きして
太陽を見ましょう。


お待ちしてます。