*健康一口メモ 暑さしのぎ自然体で秋模様

*健康一口メモ
心の変化、動揺.すなわちストレスや邪気は、
目に見えませんが健康を害するようです。

　＊健康は自然体の姿勢から***

日々暑くなります暑さ負けしない為にも食は、
時期・季のもの、そして遠いもの食べるように心掛けましょう！
具体的には、トマト・きゅうり・ナス・スイカ等夏野菜・果物、時にはうなぎで活力をつけよう。

“暑さに負けず”戸外で活動しよう。
梅雨が明ければ本格的な暑さ夏がやって来ます。
夏祭り・お盆があり、気づかいは何にします。
「中元」は、元々は神仏に供物を捧げて感謝の気持ち表す風習でした。
立秋も過ぎても暑い🚶残暑見舞い申し上げます。