パパはメタボ対策で毎日1時間ウォーキング
をしています
少しお腹の肉が減ってきたような・・・
体重はまだ横ばいだけど、血圧が下がったんだって
思ったよりも早く効果がでたのにビックリです
パパって意外と真面目なのね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/25/072431e7738f17fd13d8a551d6899c0b.jpg)
朝の散歩は普通の速さだけど、夜は早足で歩きます
ワンコも疲れてぐっすりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0172.gif)
ストレス解消効果もあるそうなので、最近は私も歩くようにしてるけど、途中からだんだん遅れちゃう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
頑張らなくっちゃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
少しお腹の肉が減ってきたような・・・
体重はまだ横ばいだけど、血圧が下がったんだって
思ったよりも早く効果がでたのにビックリです
パパって意外と真面目なのね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/25/072431e7738f17fd13d8a551d6899c0b.jpg)
朝の散歩は普通の速さだけど、夜は早足で歩きます
ワンコも疲れてぐっすりです
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ストレス解消効果もあるそうなので、最近は私も歩くようにしてるけど、途中からだんだん遅れちゃう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
頑張らなくっちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)