［韓国料理 レシピ］忙しい朝に簡単！ツナと卵のジョン

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［韓国料理 レシピ］忙しい朝に簡単！ツナと卵のジョン （참치계란전）

　時間のない朝は、なにか作るのも面倒になります。ツナと卵のジョン（韓国風ピカタ。）は、朝にぴったり！さっと焼くだけの簡単なジョンです。

＜材料＞
ツナ・・・１缶
卵・・・３個
唐辛子・・・１本
玉ネギ・・・１／２個
塩胡椒少々

＜作り方＞

１、材料すべてをみじん切りにします。

２、むらなく混ぜます。

３、油を引いたフライパンに、ひとさじ分ずつのせます。

４、こんがりと焼きます。

※小麦粉を約大さじ１から２いれ、パリパリに焼いてもおいしいです。

　朝は食欲がなくても、こんなおかずがあったら食欲がわいてきますよ。おいしいおかずで一日の楽しいはじまりを！


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