日常生活には色々な出来事があります。
いい事や嫌な事、それは仕事だったり人間関係だったり病気だったり様々です。
嫌な事があると憂鬱になって・・・
そんな自分は嫌いなので、私はなんとかしようと思うとお風呂に長時間つかります。
昔、お風呂で髪を洗っていると、いろんな事を思い出して泣くのよね・・・と話してくださった先輩がおられました。
お風呂は何故か、考え事をするのにちょうどいいんです。
泣いても顔は濡れているし、音は外に聞こえないし。
そしてそんな時のお風呂は、特別のバスソルトを入れます。
入浴剤を入れたお湯は、優しい感触に変わります。
特別な色と香りは、尖がっていた神経が少しずつ和らいで、張り詰めた気持ちもお湯の中に溶けて行く感じ。
それから嫌な気持ちを取り去るように全身をこってりしっかり洗い、最後には「よし！」という気持ちになってお風呂を出ます。
消化できない事もたくさんありますが・・・
これもひとつのリラックス法。
香りや色や暖かさは、穏やかな癒しを運んでくれますよ。
