ご無沙汰してしまいました。。。

しばしここの更新が滞っている間に
すっかり夜は冷えるようになってしまいました


夜ご飯をいただいた後
リビングでPCをしていると　足は冷え冷え。。。


オフィスでPCされている方も
きっとこんな感じの毎日なんでしょうね




ずっと座った状態だと
足は循環が悪くなって　冷えが促進されてしまいます


着圧ソックスや休憩時間には歩くようにして
むくみや冷えをほぐしてくださいね^^