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「肩がこらないようにするにはどうしたらいいですか？」という事をよく聞かれます。
肩に力を入れない、肩をすくめないというのがポイントになるんですがこれがなかなか難しいんです。
と、いうのもそもそも肩をすくめているというのが自覚できない。
ですから肩を落とそうにも落とせないんですよね。
僕が患者さんに . . . 本文を読む
このブログを書き始めた最初の頃に「肩こり症へのカウントダウン」という肩こりに関する記事を3回に分けてＵＰしましたが、腰痛の時と同じく一つにまとめてくださいという依頼を受けましたので少し手を加え、読みやすくして再ＵＰしますね。
結構ボリュームがありますが、最後までお読みください。
肩こりの原因と対策がわかりますよ。 . . . 本文を読む
枕っていろ～んな枕があって、どの枕を使っていいのかわかりませんよね。
肩や首が凝ってる方が多いこの現代社会、それをビジネスに結びつけようとあの手この手で売込まれるいわゆる健康枕。
そんな枕の話です。 . . . 本文を読む
キャリア20年の実績！トリガーポイント療法で筋肉の深部から痛みやコリを取り除く
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はじめていらした方は「背骨のズレのホントの話」もあわせてお読みください。
最近来院される方で頭痛を訴える方が多く見受けられます。
頭痛を起した場合、薬などを飲んで痛みを抑えてしまう人がほとんどだと思いますが、それを繰り返すと胃に負担が掛か . . . 本文を読む
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はじめていらした方は「背骨のズレのホントの話」もあわせてお読みください。
よく肩や首がこってくると首の骨をボキボキ鳴らす人っていませんか？
あれは、体には悪いという話は聞いたことがあると思いますが、なぜ体に悪いのかというのはあまり知られてい . . . 本文を読む
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はじめていらした方は「背骨のズレのホントの話」もあわせてお読みください。
２回にわたって肩こり症になる過程とどのようなことをすると肩こりになりやすいのか。
また、どのような人が肩こりをおこしやすいのかをお話してきました。
今回はその肩 . . . 本文を読む
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まずは肩こり症へのカウントダウン（その１）をお読みください。
そもそも肩こりはどのようなことをすると起こりやすいのでしょう。
①パソコン、手芸、ゲーム、事務仕事、ピアノ等
また②ストレスや寒さ、風邪をひいても起こりやすくなります。
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はじめていらした方は「背骨のズレのホントのはなし」も併せてお読みください。
今月から数回にわたり肩こりについてお話していきたいと思います。
このコラムを読んでくださっている方の中にも肩こりで悩んでいるという方がおられるかと思います。 . . . 本文を読む