昨年の11月からの歯の治療がやっと今日終わった～ やれやれ 
年に２,３回は歯石除去に行ったりして気を付けていたつもりですが、油断大敵。年を重ねるごとに歯茎も弱くなってくるので、最近は朝、夜の２回、歯茎のマッサージをするようになりました。
何よりもコロナ禍の中で無事に治療が無事に終わって、左右の歯で噛めるようになったことがうれしい やっぱり ”歯” は大事！
ほとんど外出しない生活なので、買い物ついでに、５０００～７０００歩のウォーキングをするようになりました
早く ”いつでも” ”どこにでも” 出かけられるようになってほしい
