昨年の11月からの歯の治療がやっと今日終わった~ やれやれ
年に2,3回は歯石除去に行ったりして気を付けていたつもりですが、油断大敵。年を重ねるごとに歯茎も弱くなってくるので、最近は朝、夜の2回、歯茎のマッサージをするようになりました。
何よりもコロナ禍の中で無事に治療が無事に終わって、左右の歯で噛めるようになったことがうれしい やっぱり ”歯” は大事!
ほとんど外出しない生活なので、買い物ついでに、5000~7000歩のウォーキングをするようになりました
早く ”いつでも” ”どこにでも” 出かけられるようになってほしい
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