松屋

今日は外食。松屋が多いのは最寄の駅の駅前にあるからだ。もうちょっと体に優しい定食系の手ごろな店があればいいのに。って贅沢か。 ところで明日からブログを休みます。来週月曜再開予定。 ◆朝食 お茶漬け ほうれん草 ◆昼食 豚肉のから揚げ定食（850円） ◆夕食 大盛り豚丼＋生卵（440円） . . . 本文を読む

カレー

今日はカレーだ。今日食べたら後１食分ぐらい余ったので冷凍庫行き。今回は食べきることができそうだ。 ◆朝食 お茶漬け ほうれん草 ◆昼食 とんかつ定食（730円） ◆夕食 カレーライス ほうれん草 . . . 本文を読む

うな重

姉が日帰り出張で上京してきた。私もいいおっさんなのだがそれはそれ、うな重をご馳走になる。ご馳走さまでした。 ◆朝食 レーズンロール 粉スープ ◆昼食 チャーハン（紅虎：850円） ◆夕食 うな重、肝すい（ご馳走さまでした） . . . 本文を読む

スパゲッティ

カレーうどんを作る。うどんをゆでてダシとカレーを入れるだけなのだ。カレーはあと２食分ぐらいはあるだろう。◆朝食ごはんおひたしアジの三枚おろしの真ん中を焼いたの◆昼食カレーうどん◆夕食スパゲッティ . . . 本文を読む

アジの刺身

料理はいいなあ。どこかのチームがまた負けたのを忘れさせてくれる。 午前中にスーパーに行ったところ、駅弁フェアのようなものをやっていた。いかめしがあったので購入。安いだけあって小さいがまぁいい。 夕食用にアジを買った。まずほうれん草のおひたしを作り、その後アジをおろしてお刺身にする。はらわたが残っていたのか、若干苦いところがあった。 ◆朝食 レーズンパン ◆昼食 いかめし（500円） . . . 本文を読む

カレー

今日は疲れた ◆朝食 お茶漬け ◆昼食 鳥のから揚げ（850円） ◆夕食 カレーライス . . . 本文を読む

カレーライス

復帰戦はやはりカレーにした。ルーは前回失敗したなすカレーの余りを利用。レシピはほとんど見ずにつくれるようになった。材料と水の量ぐらいか。 タマネギ、ニンジン、ジャガイモと鶏肉（ムネ）を利用。辛口のルーを使ったので牛乳を追加して少しマイルドする。いい感じ。 午前中に夜のカレーを作って昼からは大宮へ… なんでガンバはあんなに勝てなくなったのだろう。私が最近スタジアムに行った試合は４連敗。引き分け . . . 本文を読む

サブウェイ

今日も堕落、、、明日こそ何か作らないと… 久しぶりにSUBWAYに行った。なんとなくだがマクドナルドよりは体にマシな気がする。 ◆朝食 てんぷらうどん（400円ぐらい？） ◆昼食 固焼きそば定食（950円） ◆夕食 ハムサンドM＋ミネストローネ（SUBWAY：590円？） . . . 本文を読む

ビビンバ

というわけで再開。一週間ぶりに帰ってきたら当然冷蔵庫は空っぽ。食べ損ねた肉まんを冷凍しておいたので解凍して朝食する。夜は外食してその後スーパーで買い物をした。今度の祝日にカレーでも作りたいがサッカー見に行く予定。朝作るか。 ◆朝食 肉まん ◆昼食 ハンバーグ定食（950円） ◆夕食 石焼ビビンバ大盛り（550円） . . . 本文を読む

今週はお休みします

来週から再開します。 . . . 本文を読む