初ロード

午前中当初はは曇り空、その後少しづつお日様が出たので、自転車（初ロード）で松任の内科へ行く。

お昼過ぎに診察が終わり、そこから浜八田軽油で県民プールの方に向かい、犀川サイクリングロードを上る。

途中でハリーさんと出会い、二人で犀川神社を通過し、県立児童会館、大桑橋、自衛隊を経由して音楽室に向かう。

途中でポツポツ雨が降ってきたので、私は自宅に戻り、車で音楽室へ行く。

音楽を聴いたり、ゆっくりお喋りをして楽しく過ごす。日頃の鬱積を吐き出し、ストレス解消を目指す。

帰る時には土砂降りになっていた。ハリーさんの自転車を車に載せ、自宅に送り届けた。
帰り道ではあられが強く激しく降っていた。やはり車で来てよかったと思った。

今年初めてロードでの外走りだったが、お日様が照っており、気持ちがよかった。
しかしまだ寒さも厳しく、風も１０ｍ以上の強風が吹いていた。

明日から当分は冬型の天気予報である。

初外走り

昨日の天気予報は終日曇り空ということだった。

しかも今日から下り坂でまた雪が降るような予報である。

そこでいつものように、自宅で固定ローラーを回した後、ウオーキングに出掛けた。
やや筋肉痛が取れなかったので、山方面には向かわず、平地のご近所を周回してきた。

まだ天気が持ちそうだということで、今年初めて自転車で外走りをしてみようと思った。

でもロードで出かける気にもならず、ママチャリで体調伺いという感じで出かけた。

お天気も気になるし、最近少し日が長く感じるようになっても、やはり暗くなる前には戻りたい、
ということで、外環状線を通って、デポのお店まで行った。
いろいろ店内を回った後、もう一つトンネルを超えて、田上のユニクロまで行ってきた。
そこでも店内を周回してきた。
冬向けシーズンの商品がいろいろ揃っていた。

そして自宅に戻ってきた。

ウオーキングの服装のまま、自転車で走ると、上りは汗が出るし、下りは寒いくらい、
難しいな、やはり風はまだ冷たいのだ、と実感して帰ってきた。

大乗寺丘陵公園

今日は雨の一日。

それでも外気に触れようと出かけた。

雨の中を傘をさして歩いてきた。

写真は撮ってきたのだが、載せるのに手間がかかる。

固定ローラーも回している。

ウオーキング

今日は親の命日。ご坊さんに来ていただき一緒にお参りする。
毎月のことながらこれで半日は拘束される。前日から用意をしなければならず、かなりのイベントだ。根気よく、続けている。

お天気は午前中は良かった。放射冷却で、気温は低く、路面は凍っていた。

先日来、毎日外気に触れようとウオーキングを始めた。
距離は短くても、時間が短くても、少しでも外気に触れたいと思った。

１９日は大乗寺丘陵公園、そして野田山の三角点のあるリンゴ園を通ってきた。
２０日は窪にある、九万坊さん、満願寺山の三角点まで、
そして今日、２１日は県の教育センターの上にある、高尾山、見晴台へ行ってきた。

いずれも２時間程度の軽いものだが、やはり自転車とは違う筋肉を使うようだ。

外気に触れる

このところ私は全く外の空気に触れていなかった。

エルックスさんや植えチャンさんは３６５日、毎日自転車や歩いておられる。

雨の日も風の日も、今日のように雪の降る日でも毎日行動しておられる。

私も外の風に当たりたいと思い、今年初めて外に出てみた。

さてどこへ行こうか、考えてみたら先輩のＷＨさんが大乗寺丘陵公園の階段を上っていると書いていた。

サイクルさんはもう飽きるくらいによく行った。と書いていた。

あそこは昔は大乗寺山スキー場として市民に親しまれていた。
私の子供時代でもまだ滑れたと思う。

今はどうなっているだろう、と思って出かけることにした。

自宅から円光寺を通り、下の入り口の階段のところに出た。

ＷＨさんはこの階段を上るのだな、と思いながら数えながら上った。
１３０段少しあったと思う。

連続でなく、所々平らになっているので、そこで一息入れられる。

上り切ったところに休憩所があるが、１・２月中は閉鎖されている。

ゆるゆると上り、蓮如上人の像のところを過ぎ、出口に出た。

実践倫理の前で曲がり、野田山の三角点のあるリンゴ園で管理事務所の急坂に向かう。

前田家の墓地の横を通り、管理事務所に出た。
この坂を上るのは大変であることを思いながら雪道に気を付けて下った。

後は長坂から市の体育館を通り自宅に戻った。

２時間くらいの外歩きだったが、雨が降ったり、雪が降ったり、止み間もあるがお天気は良い方ではない。

歩いているので、外気と服装の関係をチェックしていた。
少し汗ばむ程度で、ちょうどよかった。

これからも家に閉じこもらないで、少しでも外気に触れるように心がけたいと思った日であった。