私は現役の頃から20年近く毎朝体重測定をしている。
結果は毎朝メモしてあるのだが、HPには時々しか書き込みをしていない。
今年新しくしたので、今年初めて書き込んでみた。
現役時代70kgを超えていた体重も65kgになり、自転車を始めて減量を意識し始めてから
50kg台後半になっている。
55kgまで近づいた時もあったが、56~57kg台辺りがちょうどよいのじゃないか、
と思い、最近は現状維持を心がけている。
皆さんの中にも減量に努力されている方もいるようだが、長い目で、根気よく続けていると
それなりの効果は出てくると思う。
今回はリンクをしませんので、気になる方は「くろゆり」の方から見てください。
最終活動報告のページも山歩きのことを思い出して少し書き加えました。
(まだ途中です。)
これも今までに行った山一覧、というページもリンクしてあります。
結果は毎朝メモしてあるのだが、HPには時々しか書き込みをしていない。
今年新しくしたので、今年初めて書き込んでみた。
現役時代70kgを超えていた体重も65kgになり、自転車を始めて減量を意識し始めてから
50kg台後半になっている。
55kgまで近づいた時もあったが、56~57kg台辺りがちょうどよいのじゃないか、
と思い、最近は現状維持を心がけている。
皆さんの中にも減量に努力されている方もいるようだが、長い目で、根気よく続けていると
それなりの効果は出てくると思う。
今回はリンクをしませんので、気になる方は「くろゆり」の方から見てください。
最終活動報告のページも山歩きのことを思い出して少し書き加えました。
(まだ途中です。)
これも今までに行った山一覧、というページもリンクしてあります。