しらすの冷茶漬け

いつもののり茶漬けにもしらすをたっぷり
ちぎった梅干しと柚子胡椒
暑い日は氷をのせて、冷たい水でどうぞ。

すぐ食べられるのにしっかりたんぱく質にカルシウム。