やせ筋・でぶ筋

　　　　　　　　　最近出たこれ、どーなんっすかね？良いんじゃないっすかね？

 

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪じゅんです。

 

じゅんはストレッチ好きで筋トレ嫌いのじじいです。

 

若い時からっすな、これは(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

筋トレやると微熱が出るんですもの(￣∇￣;)ハッハッハ

 

だからなるべく筋肉に負担がかからない軽めのバレエスクワットやることにしてます

 

バレエ系のトレーニングは足が太くならないって言われてますから、

細マッチョを目指すじゅんには適してると思ったんですよ。

 

でもね、バーレッスン系筋トレやってても、何となく気分がそぐわなくてさ。

 

師匠には

「バレエと社交ダンス筋肉はちげーよ」

って笑われるし😿

 

ダンス筋肉を鍛える筋トレ本ないかと以前から探してたんすが

 

　　　　　　

 

oh！これはまさにスクワットではありませんか(@￣□￣@;)！！

 

  　

 

なんか美容体操みたいでちょっち恥い😿っすが、

家でこっそりやる分にゃ構わんでしょ。

 

チャオ( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲまたねーお気軽にコメントどうぞ_(._.)_