今年は 。。。

増えた体重を落とします～（笑）

去年は特に意識せず飲み食いしていたので

その付けか。。。

胴回りが（特にへその上の腹回り）がかなり出てきたので。。。
（首回りもですが・・・＾＾；）

正月休み明けてから

ダイエット頑張っています～＾＾ｖ

昨日は その一環の休肝日をつくりました。。。

あとはストレッチと食事の摂取量を気をつけながら

頑張ります～

目標は 体重：－５ｋｇ／胴回り：－５ｃｍ

かな？。。。