2022.02.27
体重:70.8kg
歩数:4440歩
朝:ごはん、あおさの味噌汁、鶏そぼろ、カレイの煮物(ほぐし身)、サーモン、白菜ときゅうり切り漬け
昼:牛肉入りガーリックライス、白菜ときゅうりの切り漬け
夜:ちらし寿司(パック弁当/シェア)、キムチ鍋(白菜、豆腐、ねぎ、豚肉、牡蠣)、チャーシュー(スライス2枚)、酢玉ねぎ小鉢1杯
間:サーティワンアイス(さくら、ミルクティー)
飲:水、ブラックコーヒー、ミルクコーヒー
昨日〜昼過ぎまで、気持ちがモヤモヤしていましたが、
気分転換をあれこれして、ようやく落ち着いてきました。
ご心配をおかけしました。m(_ _;)m
明日はとりあえず施設に行って、話し合いだけしたら帰る事にします。(心身最優先にします。)
ちなみに気分転換は好きな作品を見る(読む)、推しキャラをただひたすら眺める、好きなことノートに書き込むなどをしました。
好きなものがあるって大事ですね。
そしてその好きなものを作ってくれた方には感謝です。
