体幹チューブ

こんにちは

曇り空でございます

体幹チューブトレーニング用のチューブが手に入りました

アスリートの方にはおなじみでインナーマッスルを鍛える、体幹トレーニングのためにゴムバンドはよく使われています

全然高いものではないのですが鍼灸院にいるかな、と思って用意してませんでしたが当院の患者さんに使ってみたいと思い置くことにしました

一昔前はスポーツジムにゴムバンドは無いと言われていましたが現在ではスタジオプログラムで使われていますし、利用者に販売もしているようです

一般的になったのですね

リハビリ、シェイプアップ用はチューブの強度は弱めです　当院では体幹、体軸の基礎を鍛えるチューブにしました

普段姿勢の悪い方、猫背の方に　もっと胸を張って！　なんて姿勢の悪い院長の私が説明していますが、肩甲骨周辺、股関節まわりの筋肉を柔らかくする強くすることも考えなければ姿勢を良くしても意味がないので、このチューブを使って理解を深めていただきたいと思います