頭がクラクラする、フラフラする、周囲が回っているような感じがする・・・それがめまい・立ちくらみ。
どちらも内耳の平衡感覚をつかさどる部分の異常で、軽い症状の場合は耳の回りのツボ療法を試してみてください。
まず、耳の後ろにある「竅陰（きょういん）」と耳たぶの下にある「翳風（えいふう）」をチェック。
「竅陰（きょういん）」は耳の陰という意味で、その名の通り外耳孔のすぐ後ろ、乳様突起の上方のくぼみに位置します。
「翳風（えいふう）」は、ちょうど乳様突起と下あごのくぼみのところ。少し強めに押すと、ズーンと周囲に響きます。この両方のツボを左右の親指で響くようにゆっくり押してこねるように指圧すると効果大。
さらに、首の後ろ髪の生え際にある二本の太い筋肉の左右外側に位置する「天柱（てんちゅう）」や外くるぶしの前に位置する「丘墟（きゅうきょ）」も併せて刺激するといっそう効き目があるでしょう。