2022.7.1 記録

1週間の自分のご褒美は、

業務用スーパーに売っていた抹茶プリンにしました！

値引き期間らしく、78円で購入😉

さらっとした感じのプリンかと思いきや、

思いの外濃厚でリピ買い確定です😂

前日就寝　23:45

起床　6:15

●朝食

卯の花　1盛り

●昼食

ご飯

卯の花

つくねボール　２個

焼売　１個

煮魚　小1枚

ほうれん草胡麻和え　1盛り

●間食

抹茶プリン　150カロリー

半月 1枚　145カロリー

●夕食

炒り大豆　50g

おからお好み焼き　1枚

ナスの煮浸し