2022.7.8 記録 2022-07-09 13:20:00 | 日記 7/8前日就寝 21:30起床 4:50●朝食 おから蒸しパン●昼食黒酢酢豚定食●間食きなこ大豆 190カロリー●夕食枝豆おから蒸しパンチーズ砂糖 15グラム卯の花
