7月30日(土)のつぶやき

09:13 from Twipple for Android
おはようございます。今日も笑顔でね！
15:07 from Mobile Web （Re: @MORIP3326）
@MORIP3326 フォローありがとうございます！宜しくお願いします。
15:09 from Mobile Web
本日、屯田夏祭り18：40、あいあい祭り19：30に踊ります！楽しんできます!(^^)!
17:01 from Twipple for Android
イベントに行ってきま～す!(^^)!
20:08 from Twipple for Android
初めて、お祭り会場で衣装のままお買い物して食べたよ(^^*)浴衣じぁないけど、お祭りの雰囲気を楽しみした～
21:02 from Twipple for Android
ただいま、帰宅。早速、衣装を洗濯しなきゃね！
21:21 from Twipple for Android
今日の屯田の演舞で一瞬、振りを忘れてしまいボッーと、立ってしまったような‥毎年、一回はやってしまうんだよね～
22:15 from Twipple for Android
たった二回しか踊ってないのに眠たいです。でもこれからメイクしてお出かけしなきゃ‥
22:16 from Twipple for Android （Re: @s_tenbu）
@s_tenbu ありがとうございます！明日は新琴似で踊ります!(^^)!
22:17 from Twipple for Android （Re: @MORIP3326）
@MORIP3326 今日は屯田では足元が土？砂？大変でしたよ(^-^)でも楽しかったです。
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7月29日(金)のつぶやき

12:52 from Twipple for Android
こんにちは！忙しいのは今日まで、後少し‥目はお薬のお陰で少しずつ腫れが引いて来てます(^^*)
19:33 from Twipple for Android （Re: @tomotika1997）
@tomotika1997 ありがとうございます！目の痒いのは辛いですね。腫れるとひどい顔になり、回りに迷惑ですし‥少し、良くなりホッとしてます。
19:37 from Twipple for Android
明日、明後日とイベントで踊ります。時間があれば身体を休めたほうがいいと友人には言われますが、踊りに行くもんね！
23:27 from Twipple for Android
札幌は花火大会だったので浴衣姿の女性がいっぱいです。浴衣姿は良いですね～ですが、着方が？？？の人も多い。今の浴衣は可愛い分、着方もきちんと考えないとね！
23:29 from Twipple for Android
それでは皆様、明日もステキな一日をね！
by makikrasna on Twitter

7月27日(水)のつぶやき

08:24 from Twipple for Android
おはようございます。今朝、鏡を見てビックリ！また、目が腫れています。
最近は大通りに行くので目に痒みは出てました。
11:53 from Twipple for Android
目が痒い～明日でないと病院に行けない‥辛いです。
22:56 from Twipple for Android
早く明日にならないかな～病院に行って目薬が欲しい！
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7月26日(火)のつぶやき

07:50 from Twipple for Android
おはようございます。今日も笑顔でね！私は朝マックでスタートです(^^)v
07:51 from Twipple for Android
お店の中、暑い～！今日も一日、頑張ろうo(^-^)o
13:22 from Twipple for Android
今日のお昼もラーメンを頂きました。
20:15 from Twipple for Android
今日はもう寝ます！おやすみなさい‥
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7月25日(月)のつぶやき

09:13 from Twipple for Android
おはようございます！今日も一日、笑顔でファイト!(^^)!
17:22 from Twipple for Android
今日はちょっとイライラしてしまいました。気持ちを変えないとね！
17:23 from Twipple for Android
これから大通りでまた仕事です！行ってきます(^^)/
23:10 from Twipple for Android
久しぶりに味の時計台で塩ラーメンをいただきましたよ(*^_^*)
23:11 from Twipple for Android
今日一日に感謝！明日も一日、ステキな一日でありますように‥
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7月24日(日)のつぶやき

09:12 from Twipple for Android
おはようございます。とっても気持ちいいお天気ですね！今日は歴史的な日ですね。アナログテレビが正午で終わりです。
15:36 from Twipple for Android
これからまた、お仕事‥準備しよう～(^-^)
17:39 from Twipple for Android
大通りに到着！もう外は涼しい‥
23:12 from Twipple for Android
今日は皆様はどんな一日でしたか？明日もステキな一日でありますように‥
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7月23日(土)のつぶやき

11:35 from Twipple for Android
こんにちは！今日から29日までは忙しいのでつぶやきは控え目になりそう‥
23:20 from Twipple for Android
明日も皆様にとってステキな一日でありますように‥
by makikrasna on Twitter

7月22日(金)のつぶやき

10:03 from web
おはようございます！今日の天気は良いのですが気温が低い？どんなお天気でも笑顔の私です。今日はお仕事はお休みだよ～
10:06 from web
今朝も新琴似神社にお散歩・・・パワーいっぱい！！
10:37 from goo
ボディ修正！ファイト！！ #goo_krasna0820 http://goo.gl/d8tyj
11:00 from Twipple for Android （Re: @tomotika1997）
@tomotika1997 有り難うございます。そう言ってくださる方がいると本当に嬉しくて、また頑張れます！
11:38 from Twipple for Android （Re: @tomotika1997）
@tomotika1997 私はまだ五年です。最初は息子が入り、付き添いをしていたのですが、体育館にずっと座って待つのが辛く、踊り子になりました。今は親子で踊っていますo(^-^)o
11:42 from Twipple for Android
今日はのんびり‥明日からの予定が決まりました。私、月末までいつ寝るの？というスケジュール！栄養ドリンク飲んで頑張るね～
16:44 from Twipple for Android
お昼寝をしちゃった！夜は半年ぶりにお友達に会いに行く予定。
21:05 from Twipple for Android
これからお友達に会ってお茶します。でも少し眠たい‥行ってきます！
23:57 from Twipple for Android
今日一日に感謝をして、おやすみなさい(-_-)zzz
by makikrasna on Twitter

ボディ修正！ファイト！！

おはようございます！

イメージコンサルタントの白鳥　マキです

YOSAKOIが終わり、スタイルをなんとかミニスカートでも

大丈夫な足にするために

体操等をスタートさせました。

朝、起きて下着をつける前にバストアップ（私は維持ですね）の体操。

時間があるときは「レッグマジックX」で足の内側の引き締め・・・

上半身にいいのは「アブサークルプロX」私のお気に入り

ひざを乗せてスウィングして、遊び感覚で上半身が引き締まります。

夜は足のつぼ押しにマッサージ・・・

ヒップアップのためのローリング５０回！！

この３日間でアチコチが痛くなり出して

とってもいい感じで～す

あっコアリズムはどこでしようかな～

これはやはりお休みの日にゆっくりとしようかな・・・

ファイト

早く、ミニスカートでお出かけしたい

 

ここで・・・

私はよく人に「白鳥さんはスタイルが良いよね～」と言われます。

「YOSAKOIをしてるから？」と聞かれますが

YOSAKOIは余計な筋肉が付くのと

私の場合は体力をつけるために、かなりの量を食事するので

体重も少し増えますので違います。

 

やはりスタイルを維持したり、理想に近づけるためには

日々、努力しかないのです。

キレイになるためにはある程度の努力は必要です。

 

私は今は足にこだわっていますが

体重を落とす時には、夕食は必ず１７時前に取ります。

（お勤めしている人にはできないですが・・・）

その後は何も口にしません。

いろいろ考えているんですよ

さて、これからしばらくは努力！努力です

 

皆様は自分のキレイになるコツを知っていますか？

キレイになるコツ・・・

それはまず、自分の基本を知ることです。

それがイメージコンサルティングなのです

９月のイメージコンサルティングの予約を開始いたします。

お問い合わせ・ご予約はメッセージからお願いいたします。

7月21日(木)のつぶやき

07:17 from Twipple for Android
おはようございます(#^_^#)とっても気持ち良い朝を迎えました～とっても笑顔です！皆さん、ステキな一日を‥
07:21 from Twipple for Android （Re: @su_yuming）
@su_yuming ぜひ、イメージコンサルティングを受診してね！9月から場所を移動して、個人のコンサルティングを麻生付近で開始します。
07:30 from Twipple for Android
@YASU1056 おはよう！今日も一日、楽しく過ごしてくださいね。
09:23 from Twipple for Android
新琴似神社でパワーをいただいて、仕事に行ってきまーす(#^_^#)
12:53 from Twipple for Android
今日のランチはラーメンはお休み。エビピラフにしました。
by makikrasna on Twitter