２１日目（４／２９）☆シヴァナンダアシュラムへ☆ミ

興味があった「ヨガニケタン」訪問後、
この旅３回目の「シヴァナンダアシュラム」へ


『シヴァナンダヨーガ』のスタイルは、
今の私にとって、一番心地良く、一番学びたいヨーガ


本当ならもっと時間をかけて経験したいところでしたが、
今回は体験というかたちで、
今後の自分自身の方向性を考えるきっかけとして、
まずは参加させていただきました


３回とも、
「シヴァナンダアシュラム」に滞在していない人用のクラスに参加

そのクラスの先生は、
以前にＮＨＫで放送されたヨガ・ドキュメンタリー番組で、
菅野美穂さんも教えていただいた日本人女性の方で、
『凛』とした雰囲気をお持ちの方でした。

ピーンと心地良い緊張感の中、
クラスは進められていき、
心と身体が繋がっていることを改めて感じさせてくれる、
とても充実した時間でした


そして改めて、
私はやっぱり、
まずはこの『シヴァナンダヨーガ』を学び続けたいと
強く思いました



『ＹＯＧＡ』には色んなスタイルがあります

それは個々感じ方が違うので、
自分に合ったＹＯＧＡのスタイルを探すことも、
ＹＯＧＡの旅の醍醐味でもあります。


今の私には、
『シヴァナンダヨーガ』のスタイルが合っていますが、
人はどんどん変化していくので、
またこの後、違うスタイルが好きになるかもしれません。


そしてＹＯＧＡは、
その時に合ったＹＯＧＡをすることを認めてくれる、
順応性の高いものです。


自分の真の部分を大事にしながらも、
ひとつのことに囚われすぎずに、
色んなことを受け入れる心の余裕が、
ここでも大事だと気づかされます



OM,Shanti...Namaste