おばさんの日常生活

５３歳で旧大検に合格して大学生活を書いた「おばさんの大学生生活」の
その後卒業してからの日常です

朝のルーティン

2021-05-15 11:00:00 | 腱鞘炎
朝のルーティンがあります。
まず目覚めたら最初に右で薬指を真っ直ぐに伸ばしてそれからジャンケンのグーをしてからジャンケンのパーをします。
これは腱鞘炎でステロイド注射を打ったので改善したか確認です。

次に目眩の体操をします。

体操は良性頭位目眩症で救急車で搬送された時からです。

そして足上げの腹筋を鍛える体操をします。
以上が毎朝のルーティンです。

今気になっている右手薬指ですが今日はグーはできました。
でもパーが簡単にはできませんでした。

引っかかるのです。
ステロイド注射の跡も押してみると痛みがあります。
なかなか改善しません。






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