何々ダイエットって？

最近ダイエットについて聞かれました。
2008年には多分体重は73.5キロだったと思います。
正確にはわかりませんが、数年後には40キロ台になりました。
大学を卒業したのが2009年です。

大学で友達になった女性に卒業してから数年たって偶然会ったのですが私をわかりませんでした。
そのくらい変わっていたのです。

私が73.5キロから43キロから44キロに減量した理由は太り過ぎだからです。簡単な理由です。
聞かれるのはダイエットした理由とダイエットの方法です。

何も特別なことはしていません、
普通に三食食べてアルコールをやめて夜遅い時間は食べないことにしました。
飲み物は甘くないもの。お料理は油こいものは控えてました。

私は太りすぎていましたので落とすのは楽だったのかもしれません、
また潰瘍性大腸炎だから痩せたのではない？と言われそうですが私が体重をおとしたのは10年以上前です。

ダイエット検定2級が所取得していますが時間ができたら1級も受験しようと思っています。

	ダイエット検定1級テキスト
	日本ダイエット健康協会,古谷暢基
	日本ダイエット健康協会

	ダイエット検定2級テキスト
	日本ダイエット健康協会,古谷暢基
	日本ダイエット健康協会