08月08日の散歩 晴れ

日中は、もう散歩は、出来ません。

暑すぎです。

朝の涼しい内か、日が傾いてからでないと、危険です！(笑)

今日から、軽いジョギングを加えました。

距離は、1000ｍ以内で。

最近、油断すると平らな廊下で躓くんですよね。😢

 

2019/08/08

• 午前 ☼
• 午後 ☼
• 気温: 26.7℃ - 32.8℃
• 歩数 : 11578歩
• 距離： 9.2km
• 消費cal: 606kcal
• 心拍数: 81bpm
• 血圧：　118/79mmhg