おきなわ料理

今日は３週間前からの予約→リンパマッサージへ行って参りました。

…どうも、足がむくむ、…汗のかき方が弱っ
日頃から、意識して、歩くとか、時間が空いたら岩盤浴へGO!とか、
水分を摂るとか…、心してるのですが、なかなか改善しない現状


　顔がゆがむ程の痛いマッサージのあと、ナント！ふくらはぎが１．５cmも細くなっておりました。

アラフォーは、あっちこっち詰まってるんですね～、
筋肉もカチンコチンだったのを、柔らかくしてもらいました

　…そんなこんなで、今日は野球の当番も重なり、何か忘れてるなァ～と思ってたら、
…買い物に行けてない


　運動場から急いで戻り、しょうがない…あるものでまかなおう！
と、いう事で、うちで収穫した、へちまを美味しく～みそ煮にしました　
それから、長男のリクエストに答え、沖縄そば・エンサイ入りです！←（納涼まつりのそばですケド…）

嬉しい事に、ばあちゃんが、仕事帰りに（秋刀魚の刺身）を買ってきてくれました
助かったァ（一品）
…とにかく、明日は忘れないで、スーパー行こうっと