今日は定休日！

お盆やすみも通常営業の整体サロンふうでございます。

今日は定休日！

川遊びでございます。

カッパの院長とカナヅチスタッフE。

遊びは泳げる人に任せて私Eはもちろん！



久々の酎ハイプラスこの前にビールもいただいているのでほろ酔いでございます。



足をつけてのお酒は最高でございます。

お休みの日に美味しくお酒をいただくために！

普段クーラーの効いた室内で汗もかかずに過ごしておりますので最近は汗活！仕事終わりにウォーキング、ジョギングを始めてみました。

ウォーキングは平気なのですが走り慣れていないとジョギングはなかなかキツイ！

年齢や！とアラフォーを理由にすぐにウォーキングに変えてしまうのですが…

逆らわなければ！と最近ふと思うのです。

体重の増加が止められない…

可動域が狭くなってきている

筋肉が硬くなってきている

そりゃ若鶏の唐揚げは美味しい！中年の肉は美味しくないんだろうな…なんて思いながら笑

さぁ、どうやって逆らう？

健康ってなに？と自分に問いかけてみたりして。

体が喜ぶことをしなければ！

とれたての野菜、美味しい野菜を食べて

無理なく運動して…

そう思うと動かずにはいられぬ性分？笑

借りてる畑に行って野菜を収穫！



壁を使ってのストレッチをしてみたり笑



ビタミン補給にお抹茶なんかもいただいてみたり



そんなこんなで休日が終わる。

今日は身体が喜んでるーって思えてるから良い休日！ってことにします。

明日？明後日？大きな台風がいらっしゃるそうで…大きな被害が出ませんように。

そして状況によっては早くお店閉めちゃうかもしれません…ご了承くださいませ。