整体サロンふう&ヨガスタジオHOOのお店ブログ

綾小路室町西入TEL075-344-5539http://www.seitaisalon-hoo.com/

ルーシーダットングループレッスン再開します!

2020-11-09 | スタジオHOOからのお知らせ
皆さまお待たせしました。
14日からとりあえず毎週土曜日の9:40から1時間の回を再開いたします。
基本コースを予定しております。
定員3名
月3〜4開催になりますのでしばらくは通い放題フリーパスはお休みさせていただきます。

自粛期間の運動不足解消、浅くなった呼吸を深〜い呼吸に戻していきましょう!
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15周年でございます

2020-10-01 | 整体サロンふう
本日10月1日でなんと15周年を迎えることができました。

ありがとうございます!

きてくださる皆様、周りの皆様に支えていただき続けることが出来ております。

感謝してもしきれぬほど感謝しております。

ありがとうございます!

これからも衰えることなく、日々になれることもなく、しっかり前を向き精進して参りますので今後ともどうぞよろしくお願いします。










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お休みいただいておりました

2020-07-29 | 整体サロンふう
3連休させていただいておりました。

しっかり体も休めたので明日からまた元気に営業です!

こんな時なので早めにお知らせしておけばよかったな、とおやすみ最終日の今思いつきお知らせさせていただいてる感じです。

ごめんなさい。

いつも通りめちゃめちゃ元気なスタッフです。

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ルーシーダットンの再開について

2020-06-30 | 整体サロンふう
こんにちは、久々の投稿ですみません…

緊急事態宣言も解除され、街にも人が少しづつ増えているように思います。

ルーシーダットン再開をいつにしようか…ずっと考えている毎日です。

元々定員3名〜コースによっては4.5名の小規模スタジオですしハードなことをするわけでもないので7月中頃を考えております。

が、しかし…なんだかまた増えてきているような。そしてジムなどのスタジオはまだ閉めているところの方が多いみたいで…

呼吸が大切なルーシーダットン、マスクでやったら酸欠にならないか?などと詳しく決められずにいる状況でございます。

とりあえず、7月15日からプライベートレッスンのみ再開させていただこうと思っております。

グループレッスンはもう少し状況を検討させていただきたく思っております。

自粛疲れ、在宅による運動不足などなど。体動かしたーい!となっておりますがしばしお待ちください…

また近々お知らせさせていただく予定です。

宜しくお願いします。
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悩み中

2020-05-20 | 整体サロンふう
皆さまお元気にお過ごしでしょうか?

整体サロンふうは検温やマスク、アルコールスプレーやらしながら元気に楽しく営業中でございます。

このような時なのでゆっくり時間が流れる時もあったりなかったり。

時間の空いてるときは店の外を眺め綾小路通観察。

近所の飲食店の方がお弁当をだしているので眺めるお散歩をしてみたり。

お店の廊下ではストレッチや筋トレしてます。

ちゃんと食べてまぁまぁ体動かせてるのでめちゃ元気!体力有り余ってるなぁと言う感じでしょうか。

でももっとしっかりやりたいなぁ、そろそろルーシーダットン再開したいなぁとうずうずしてきているのです。

定員3人でさせてもらってるし、いいのかなぁと思ってみたり、でもマスクで深い呼吸はしんどいしなぁ、皆さんどう思われるかなぁなどと考えると中々答えが出せずゔーん…となってるここ最近なのです。

解除されてから再開するぞ!となったときにはこちらのブログでのお知らせが一番早いと思われます。

皆さまチェックお願いします。



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猫好きな皆様へ。愛猫家小森より。

2020-05-05 | スタッフ日記
道を歩いていたら段ボールが置いてあってニャーニャーと鳴き声がきこえて開けたら小さな猫が9匹!!!!!

いたとしたら…どうしますか?

どなた様か子猫いりませんか?笑

段ボールで捨てられていたわけではないのですが、軒下に住みついた猫を保護したところどんどんお腹が大きくなり…妊娠しているのが判明!そして生まれた猫がなんと9匹!流石に全部飼うのは大変なのでその子猫をもらってくださる方を探しているそうです。

まだ生まれて1ヶ月も経っていないらしいです。















親猫が美人さんなので可愛く育つであろう子猫ちゃん達です。

ステイホームも数倍楽しくなると思いませんか?笑

もらってくださる方がいましたら是非是非ふうまで。

皆さまどうぞよろしくお願いいたします。

猫好きな皆様へ。愛猫家小森より。



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1人ヨガ。

2020-04-22 | スタッフ日記
昨日の定休日、有り余る体力をどう使うか?相談の結果、誰にも会わずに疲れる方法としてサイクリングに決定!目的は琵琶湖を見て帰って来る!
行ってまいりました!そして琵琶湖を見るだけみて帰ってきました。

中々いい運動!そして接触なし!これはいい!笑

本日は私のみ出勤しております。






空いた時間は1人ルーシーダットン。

鏡の前で静かーにゆっっっくーり呼吸を深めていきます。

「無」になれるよう…ゆっっっくーり

気持ちがリラーックスしてきます。

ポーズはリラックス効果が高い伸びのポーズなど中心にやってみました。

伸びてねじって伸びてねじって…足先、手先へ血を巡らせてー。

全身気持ちよーくリラックスいたしましたので次はストレッチしながらこのブログを書いているのです。

いろんなところの可動域を万遍なく広げてあげるのはとっても大事です!ストレッチは得意なところだけ伸ばしてもバランスがおかしくなってしまいますよ。

時間がある時は時間をしっかりかけながらいろんな方向に伸ばして可動域をひろげてあげましょう。

脚を広げて背中を伸ばして少し前に倒れる。足の親指をゆっくり床に近づけます。次、小指を床に近づけます。少しの差でも伸びるところが変わるのがわかると思います。

足だけじゃなく体全部そうなのです。

肩甲骨も前後上下左右に動きますよ。

伸びやすい方伸びにくい方があるはず!気持ちいいからと言ってのびやすいほうばかりやってはだめですよ。

おうち時間が多くてストレスがたまるかもしれませんがゆっくり自分の体と向き合うのもいいかもしれませんね。




今はどなたもいらしてないのでマスクしてませんが毎日つけ続けてると耳が痛い…涙

何も使わず改善できる方法みーっけ!



むすんだ髪の毛にゴムをかければいいんだー!わーい!って喜んでる。呑気なものです。

ヒノキ花粉もそろそろ終わり、でも雑草系の花粉もあるのでいつもゴールデンウィーク明けぐらいまではなんとなくグズグズするんですよねー。
でも今年はずっとマスクしてるから?目の痒さ以外は少しマシ?どうなんだろう?




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細々営業しております

2020-04-20 | 整体サロンふう
好きでやってる仕事なので全く施術をしない毎日が楽しくない。そして少しでもやってないと筋力低下が不安。なので十分に気をつけながら細々と営業させてもらってます。
(横の部屋には休校中の娘がいたりいなかったり…時々怪しい笑い声がするかもしれません)

夫婦どちらかだけ出勤したり、ご予約がない時には早く閉めさせて頂いたりしております。

めっちゃ掃除したり、有り余ってる体力を消耗するためにルーシーダットンしたり、空いてる公園で懸垂したりして毎日過ごしております。




小学生の娘にほぐしを教えてます。笑




ルーシーダットンも教えてます。笑

こんな時だからこそポジティブに!暗くなりすぎず気をつけながら楽しめる毎日を送って行けたらいいなぁと思っております。

必要と思っていただける時はぜひお越しください。さっさと帰ってしまう日もあるのでお早めにご予約いただけると助かります。

スタッフや時間帯などなどご要望がありましたらご連絡ください。近くに待機してる時もあるのでお答えできるかもしれません。


今日の小森家

体温平熱
味覚あり
臭覚あり
体元気
通常と変わったところなし

扉開けてるので院長花粉で少し鼻がグズグズです。

換気、アルコールスプレー、マスクしてます。
楽な格好でお越しいただいてもご用意しありますお着替えに着替えていただけると嬉しいです。
いつもと変わらずですがタオル越しの施術です。

気になることなどありましたら遠慮なくスタッフまでお申し付けください!


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緊急事態宣言に伴い

2020-04-17 | 院長山日記
整体サロンふうは換気、手洗いうがい、消毒、マスクを徹底しながら既にご予約いただいております皆様へは誠心誠意施術させていただく予定です。
今後のことは検討中なのでまたお知らせいたします。

ヨガスタジオは個人レッスンでさせていただいておりましたが、全スケジュール自粛させてください。宜しくお願い致します。

お休みや再会につきましては決まり次第随時お知らせさせていただきます。
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お店の事

2020-04-11 | 整体サロンふう
本日も朝の体温2人とも平熱!娘も元気!花粉症なもので外に出たらくしゃみが止まりませんが味覚臭覚問題なし!体の不調全くなし!なので営業します!
変わらず通勤徒歩数分。

安心につながれば良いかなぁ?と思い作ってみました。





本日も細々と営業させていただきます。



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