今日のゆぃゴハン♪

朝ゴハン

 

バタートースト。

さつま芋ヨーグルト。

ミルフィーユ風ポテトオムレツ。
（卵、じゃが芋、しめじ。）

 

完食。

 

 

 

昼ゴハン

オムライスと、トマト、

（ご飯、卵、じゃが芋、人参、ピーマン、ひき肉、ケチャップ。）

 

完食。

すだらけで、見栄えが悪い玉子焼き・・・

 

 

 

 

夜ゴハン

ふりかけおにぎり。

かに玉。
（卵、カニカマ、ねぎ、椎茸、中華スープ・酢・砂糖・片栗。）

もやしのひき肉炒め。
（もやし、キャベツ、人参、ひき肉、塩・カレーパウダー・牛乳少し。）

ワカメと玉ねぎの中華スープ。

 

ひき肉炒め、少し残す。