久々ゆぃなゴハン～☆（〃＾∀＾）ノ

朝ゴハン

 

レーズン食パン。

チーズ入りオムレツ。
（卵、チーズ、ほうれん草、じゃが芋、ケチャップ。）

桃のシャーベット。

 

完食。

 

 

 

昼ゴハン

おにぎり。

かぼちゃの煮物。

野菜のキッシュ。
（卵、トマト、ほうれん草、ツナ、しめじ、牛乳、塩。）

 

完食。

 

 

 

夜ゴハン

鳥の照り焼き丼。
（鶏肉、酒、砂糖、醤油、みりん←取り分け薄めて。）

小松菜とあげと卵のすまし。

トマト。小松菜とカニカマのめんつゆ合え。

 

小松菜の和え物は、残す