私など炊きたてのご飯にお味噌汁、あとは漬物だけで何杯でも
イケルのですが（究極、塩ご飯ＯＫ）、おやじ君はご飯に何かを
トッピングしないと食べられない・・・。
結局「○○丼」にしないとダメなようで、シャケでも自分でほぐして
上にのせて「焼き鮭丼」にして食べてます。
しかも、漬物や佃煮などの「ご飯の友」はＮＧの贅沢者。
そんなおやじ君の好物「豚バラのカリカリ丼」～。
豚バラをカリカリに炒めて、出た油を捨て、酒：醤油：みりん
１：１：１で煮からめるだけです。（ウチはみりんやや多め。）
大葉と大根おろしがいい仕事します。
恥ずかしながら私もキライじゃないんです、ガッツリ系。
コジャ ： 朝からレトルトカレーに揚げ物のせて
食べてた事もあったニャ。
ガッツリいきたい朝だってあるサ・・・。
コジャ ： 「ガッツリ」って歳でもないのにニャ、カカカ。
ホントに気をつけないと、メタボです。
いいぇ、既にメタボかも・・・。
．☆．。．:*・゜ 本日のそら豆 ．☆．。．:*・゜
（ほそぼそと続けてます、このコーナー）
「そら豆のマリネ」～。
ずぅーっと昔ＴＶで見たのですが、当時糖尿病を患っていた
假屋崎省吾さんが病院の先生から薦められたという「大豆と
玉ねぎとツナのマリネ」のそら豆バージョンです。
ＴＶで一度見たきりですが、その後ちょくちょく作ったりして・・・。
自己流になってるし記憶ちがいかも・・・。
（私のレシピはみんなこんな感じです。カリカリ丼もそうです。）
カーリーもすっかりお元気そうで何よりです。
↑あ、ファンというわけではありません。（;´▽｀lllA``
多めに作っても日持ちしますし、美味しくなります。
４０代～５０代は身体が変わる微妙な年代ですから、
食べ物や生活を見直さないといけないですねぇ～。
