関節痛を防ぐ油の種類

辛い関節痛・・・。

実は関節痛を防ぐ油の種類があるんです。

白ごま油・・・　酸化しにくく、からだを温める。

ひまわり油・・・　酸化しやすく、からだを温める。

オリーブ油・・・　酸化しやすく、からだを冷やす。

酸化した油はからだに有毒なので、酸化しないように

暗所で保存するなど、保存方法に注意しましょう。

3つの中で、白ごま油をおすすめします。