肉体改造のピラミッド 栄養編

肉体改造のピラミッド 栄養編

これは良さそうですね。

肉体改造をハイレベルで実現したい方にとっては、

バイブル的な本になるのではないでしょうか？

さわりだけでなく、本質的な部分がしっかり書かれているそうです。

しかも、わかりやすく。

栄養編　と　トレーニング編　があります。

翻訳されたのは、栄養編だけなのかな？

トレーニング編もじきにされるでしょうね、楽しみです！

肉体改造のピラミッド 栄養編

肉体改造のピラミッド 栄養編 Eric Helms AthleteBody株式会社

 

トレーニング編　は、まだ翻訳されてないみたいです　↓

The Muscle and Strength Pyramid: Training Helms, Eric Russell Independently published