押忍、高知製本です。
昨日の祝日、高知の総合運動公園でのスポーツイベントで体脂肪率や血管年齢を計測できるイベントがあり、息子を連れてちょっと参加してきました。実年齢41に対して、体内年齢は38歳、血管年齢は40歳と年相応な感じです。夏に受けた健康診断でコレステロールや脂肪肝などを指摘され、「とりあえず痩せてくれませんか？」と言われたので食事療法を行っているのも良い結果に繋がっているんでしょうね。
ちなみに9月の頭から実施して、たった1カ月で体重が一気に6キロ減りました。（今までどんだけ食べてたんだよって感じですよね。）12月に再検査があるんで、それまでに頑張ってもう3キロぐらいは落としておきたいなと思ってます。今徹底してるのは油ものや揚げ物なんかは一切食べず、代わりに毎日食べるものとしたらリンゴ、豆乳、玉ねぎ、キャベツ、ゴマ、魚、鶏むね、トマトジュース、もずくとか言ったものです。キャベツは腹が減ってしょうがないので蒸して腹いっぱいになるまでキャベツばっかり食べてます。ちなみに酒もかなり制限していて、今まで毎日飲んでたのを三日に1回とか一週間に1回とか、気の向くままに節酒してます。
さて！肝臓をいたわりつつ話はガラッと変わりますが当社の鳥獣戯画御朱印帳シリーズですが、今回新たに蛇腹式大判のものをリリースしました。
高山寺公認を受けてのキャンペーン価格も適用させてます、今ならお安くお買い求めいただけると思うので、ぜひこの機会にご利用ください。
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