3/30 ダイエット結果

⭐今日の結果⭐

体重　71.8キロ

身長　158㎝

体脂肪率は減りましたねぇ～

幾度となくチャレンジしたダイエット。

いつも食べずに体重を落とし、食べるようになるとリバウンド

今回はちゃんとご飯は食べるようにしました。量は調整してるつもりですが、、。

今回はめげずに頑張ります

応援してくれる皆さん

ありがとうございます

※ちなみに、私の体脂肪率を知った旦那さんは「これ、やばくないか？病院だろ～」だって、、。「アスリートが一桁だって言ってる数値の事だよね？」と、追加のお言葉もいただきました