4/3 体重測定

私は痩せる気がないのでしょうか

今週も仕事が終わり、ハナキン

家で、がっつり中華を食べました。しかも、夕食🌃🍴

痩せる気がないのでしょうか

明日は食べません

コーヒーのみで試練です

4/2 今日の体重

体重　71.5キロ

そろそろ運動も取り入れないと結果は出ないかぁ～。お菓子は減らしているんだけど、、、。

天気もからになったし

でも、体調が良くないから、運動するパワーがないんだよねぇ。

体調悪かったら、ご飯食べなきゃいいのにね、、。ご飯を食べないと病気になってしまう、、という概念に襲われるんです。だから、がんばってご飯を食べる。気持ち悪くなる、体調が悪い、動けない。と、なるんです。

毎日の体重測定が出来てる事が救い。

明日から少し気持ちを入れ替えて頑張ります(^-^)

4/1 今日の体重

体重　71.3キロ

ダイエットのストレスはナシ

体重が増えていない事はヨシ

がんばれー

毎日体重をはかってる事もヨシ

3/31 今日の体重

今日の体重　71.8キロ

ちゃんと食事をとりました！

三日坊主はクリア

まだまだやる気

ゆっくり頑張るよー

3/30 ダイエット結果

⭐今日の結果⭐

体重　71.8キロ

身長　158㎝

体脂肪率は減りましたねぇ～

幾度となくチャレンジしたダイエット。

いつも食べずに体重を落とし、食べるようになるとリバウンド

今回はちゃんとご飯は食べるようにしました。量は調整してるつもりですが、、。

今回はめげずに頑張ります

応援してくれる皆さん

ありがとうございます

※ちなみに、私の体脂肪率を知った旦那さんは「これ、やばくないか？病院だろ～」だって、、。「アスリートが一桁だって言ってる数値の事だよね？」と、追加のお言葉もいただきました