講座の記録「カラダにおいしい彩り和のごはん」

「カラダにおいしい彩り和のごはん（5/26）」を開催しました。

お野菜がふんだんに使われたヘルシーメニューを作ります。

（メニュー）

・豆まめきんぴら

・豚しゃぶとブロッコリーのピリ辛和え

・切り干し大根とツナの洋風ナムル

・長芋豆腐・白身魚のねぎ味噌マヨネーズ焼き

・ヘルシーハンバーグの野菜あんかけ・五穀ごはん・めかぶのお味噌汁

・豆乳ぷりん　あずきそーす

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調理のポイントをお聞きした後は、

   

早速調理開始です。

みなさんとても手際がよいので、

 

あっという間に９品できあがり～。

わいわいおしゃべりしながら、おいしくいただきました。