段取 悪志 @dandori_warushi不振のサンクス、なぜ他コンビニへ相次ぎくら替え？各地で訴訟、業界再編の目玉か- 最新ニュース｜MSN トピックス on-msn.com/1rSfZLJ @MSNJapanさんから 独自のサービスがあって使いこなせば便利なのだが、ココは弁当が今ヒトツ。残念。
カナちゃん @knzdp
いとうまい子、つちやの不倫に「悪い」 nikkansports.com/entertainment/… @nikkansportscomさんから いとうまい子嬢 @maimai818 のことを取り上げるのはいいが、「いずれも大ヒットは飛ばせず」のくだりは余計だよッ。
ピクサー映画に「A113」というコードが埋め込まれているのはなぜ？ huff.to/1kDLxCq @HuffPostJapanさんから へーへーへーへー
【予想外】斜め上をいく文の里商店街のポスター25点（第一弾） creive.me/archives/4780/ さすが大阪。
ローカル路線バス乗り継ぎ人情ふれあい旅 第14弾 名古屋～能登半島｜2013年4月27日｜土曜スペシャル｜テレビ東京 tv-tokyo.co.jp/sat/backnumber… 録画してあったのもを見返しているが、森下千里が礼儀正しくて前向きで気も使っていて、とてもいい。再放送希望。
OmeNAc(オメガ) @puremind1994企業「仕事を選んでるからダメなんだ」「その気になれば就職先なんて見つかる」「でもお前は採らない」
女子「えー○○くん彼女いそうなのに」「普通に彼女できるよー」「でも○○くんとは付き合えない」
職場にいる困った部下の特徴 #ldnews news.livedoor.com/article/detail… 社内報の「来年の抱負」という原稿に「お給料上げてくださーい！」と会社への要望(欲望？)を書いてたバカ女がいたな。そのまま掲載する総務課グッジョブ(なのか？)。
てはぬ @tenuh2011ちなみに大学生でも、一人では卒論を書けない人（勉強の習慣がない人）には研究室に来てやらせる。時々声かけしながらやっていると、そのうちリズムができる。調子が悪そうならお茶にして話を聞く。（小学生の宿題を見ているときの応用。）
しみけん @avshimiken★太ったな～と感じたら３★
もっと効果的に痩せたいなら、高タンパク・低脂肪の食事3時間後位に自重でも良いのでスクワットを沢山やってから、アミノ酸BCAA１０g接種して有酸素。食事は野菜から接種してよく噛む。以上１～３をやればライ●ップに行かなくても痩せまっせ！※知識をつけましょう
★太ったな～と感じたら２★
痩せるには運動よりも食事制限が大切で、高タンパク・低脂肪のものを選ぶ。(←ググればすぐ出てくる)ダイエットで大切なのは「良いものを沢山食べて、痩る」です。炭水化物はちゃんと取る。でも夜20時以降は控える。さっき呟いた"朝の有酸素"と組み合わせればOK！
★太ったな～と感じたら★
一番痩せる場面は「寝起き」。
寝起きに水を500mlとアミノ酸BCAAとグルタミンを10gずつ飲んだ後、ブラックコーヒーを飲み、15分後に有酸素を始めると恐らく一番脂肪燃焼効率が良い。有酸素は20分～30分目安。それ以上だと筋分解しちゃうから。
虚構新聞速報／編集部便り @kyoko_np【速報】ＷＨＯ（世界保健機関）は１４時、今日夕方から日本全域で五月病が蔓延する危険性が高いとして、パンデミックフェイズ６を宣言しました。ＷＨＯでは感染を防ぐため「明日の時間割やスケジュール帳を見ない」など、自主的に対策を講じるよう呼びかけています。（虚構新聞社／14:25発表）
ぺんたぶ＠作家彼女。お試しあります。 @pentabutabu取引先の社長が「社員食堂で新人が「ごちそうさまでした！」って言うのを見て、いままで無言だった周りの社員も「ごちそうさま」って言うようになった。食堂スタッフの志気があがったのか、ご飯が美味しくなった」って嬉しそうに語ってて、「ひと月で会社を変えてくれた彼に社長賞あげるつもり」って。
Kazuくん@TZR50Rレストア勢 @Kazu_Flutter
はっぱたん @Happachin
アズ直子 @muxia0214私はまさにそうですが、
言われた言葉をうのみにして、忠実に守ろうとするタイプの人。
がんばらなければいけないのか、がんばってはいけないのか。
従順でいなければいけないか、自分で考えなければいけないか。... fb.me/2U8KlFwNG
アクセス
トータル
ランキング