うーん、まず健康な身体になることかなー😅。
コロナ渦になるまでは、スポーツをしていたのですが、いまではただのウォーキングおじさんに……😓。
所帯をもってからスクールに行くのも気が重いし、サークルに行くほどの実力もないし……😅。
まず、ひとりで運動することで、身体作りを始めています。
もちろん、高血圧で降圧剤を飲むような事態も、大きな後押しになりましたけど…😥。
でも、最近ウォーキングの魅力に少しづつ嵌まってきていますよー😊。
最近の結果、
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3日15696歩
4日17652歩
でした😊。
でも、体重は……増えています(^-^;。
78kg前後をウロウロしています。
歩いても食事が不摂生なのかなー🤔。
今日もお付き合いくださり、ありがとうございました🤗。
