『ファスティング』
気は済んだ。
とにかくヤッてみました。興味沸くと良い歳こいて周囲の意見も聞かず、制止も振り払い、むしろ止めろと言われるとヤリたくなるボク。
良くも悪くもヤッてみないと気が済まないタイプです(さぞ家族はウッとーしい事でしょう)。
興味本意だけでヤルと危ないって話なので、一応ヒト知れず準備期間とか設けたり、酵素を取り入れたり。
いわゆる断食です。大好きなラーメンもコーヒーも断って。水や酵素、必要なのだけ摂取して、デトックス効果をあげて。
割りと皆さん知ってたりするんじゃないかしらファスティング。
丸３日やりました。
結果、まぁ
目に見える数字の効果も当然有ったけど、絞るにはある程度食べてしっかり動く、トレーニングするに尽きます。
正しかったのか、合ってたのかは不明ですが、ヤッてみたんで気は済みました。
よーし人間ドッグも行くぜーっ！！
135位まで元気に長生きします。
ちゃんと一応事後も食生活(調整食とはいえ、何食っても美味いこと美味いこと)を整えながら過ごし、(日)の一般練習後に食生活復活祭。
会(通称 : クズの会)の若手誕生会と、もうすぐ誕生日のボクと今度こそ新たな生活の為にお別れになる岡ちゃん。まぁ下品に盛り上がりました。
野太いbirthdaysongありがとうございました(笑)
