令和2年になり、あっという間にもう1月も半ばを過ぎました。
怒涛の慌しさの中、年末年始を過ごし、
日記として残しておきたい事が多々あったけれど
あまりの時間の無いことだったと、今日は久しぶりにブログを
見る気になったので、少しずつここ最近の出来事についてや
お勉強したこと、調べたことなど書き綴っていこうと思います。
また時間のあるときということで・・。
新年
2019-01-06 | 生活
祝：新春
年も明けまして、年末のお掃除も特にこれといった大掃除ではなく
こつこつと日々できることだけでした。
普段から掃除していればあえて年末にまとめてしなくても良いのですが
なかなかですね。やってるつもりになっているのだと思います。
年始からは風邪っぽく、ずるずる続いております。
普段が低体温で35.2度や35.5度なので、36.4度～37度位になると
とてもしんどいのです。
病も気からといいますから、いつも通りに動いていますが、
なかなかです。昨日やっと寒気がとれた具合でしょうか。
食事や掃除洗濯、普段の事も仕事もありますし、
することは山ほどあり、じっといている時間もありませんし。
年明け早々、今年の抱負でもと思いましたが、
まだ考えられない状態です。
お米も一昨日でなくなり、色々買物も行かないといけません。
チンごはんや冷凍で足りていますが、そろそろ。
とりあえず言えるのはやっぱり健康が一番大事ということですね。
早く復活して皆が健康で幸せな年になりますように。
配管修理ができたので、ご飯を食べに行こうと思っていたのですが、
修理で無理をして疲れがでたのか風邪っぽいとのこと。
またそんな矢先に車も調子悪いようで。それはさておき。
さすがに毎日夜遅くまでかかってしまったので疲れが出たのだと思います。
またここ数日、急に冷え込んできましたから。
病院でお薬ももらってきていたようなので、休息しながら早く治るといいですね。
お大事に。
風邪ひきそうなら私はいつも葛根湯を飲みますので、私も飲んでおこうと思います。
昨夜は私も体が冷え冷えしておりましたが、気のせいだったようです。
今日は相変わらずの極度の足の冷えだけですんでおります。
食欲は旺盛でありますから私は何の問題もありません。
お昼は何を食べようか、そういったことばかり考えておりますから。
犬ちゃんのおやつがなくなったので今日は買物にいかないといけません。
外に出るのが面倒なのですが仕方ありませんね。
もうすぐ車検です。
家族が車を大切にして素人ながら普段から、
整備や管理してくれているので車検もスムーズです。
ありがたいことです。
いたい出費ですが仕方ありませんね。
最近は高齢者の運転が危ないように言われていますが、
免許返納をさせようとする前に、行政がしなくてはいけないことが沢山あると感じます。
田舎や地方都市は買物に行ったり、病院へ行ったりする為に
車がないと動けない所の方がほとんどです。
バス停まで遠い・駅まで遠い・スーパーが遠いなど、
自分で動かなければいけない環境で生活されている高齢者の方がほとんどです。
税金の無駄使いする位なら、特に過疎地などの田舎には
周遊バスで個別に家を周るくらいはできると思いますが。
でもそういう制度を悪用する人もいるのでモラルの問題が出てくるでしょうが
そんなことも考えながら少しでも多くの方が住み良い環境になればと思います。
私もいつまで運転できるかわかりませんので、他人事ではありません。
家に高齢者しかいない、家族で住んでいる、一人で住んでいるなど
世帯によって不備を感じる生活環境は違うと思いますので、
何か良いほうへむかうといいのですが。
私も含め、自分は大丈夫と思う人が多いでしょうから、
もっと老いを感じたら考えたいです。
最近は特に感じますが、これは運動不足の蓄積だと思っております。
やってみたいこと 社交ダンス
社交ダンス
社交ダンス（しゃこうダンス）は、ペアで踊るダンスのことである。
社交の場や競技として行われる。
とのこと。日本の競技人口は2014年時は世界一とのこと。
最近テレビで、キンタローさんが社交ダンスをしているのを拝見しました。
日本一にまでなられて、「努力は報われるの一言ですね。
やっぱりやったら返ってくるなと思いました」というコメントが、
頑張った人が言える言葉だと歓心致しました。
昔は、ウッチャンナンチャンの芸能人社交ダンス部があって、
家族で楽しく拝見していました。
社交ダンスって一般の人には、別世界の感じがします。
実際、私の周りにはおりません。
知り合いの知り合いのお姉さんがしていたみたい・・くらいの遠い存在であります。
車で走行中も、ダンス教室をたまに見かけますが、見に行ったことはありません。
私なんかができるはずがないと・・。
でも、一度はやってみたいことの一つではあります。
最近、自分の姿勢が極端に悪いということを痛烈に実感したことで、
あらためてダンスって姿勢が良いな、健康的だなと思うように。
ただ、あんな激しく踊るようなものは嫌です。
高さのある靴を履いて、踊るなんて信じられません！
昔から、何も無い所で、よくつまずき足首を痛めることが多いですから。
遠足の前日に捻挫・林間教室での捻挫など思い出すと数知れず。
この年で骨折でもしたら、捻挫でもしたらと思うと何もできませんので、
思ってても言いませんが、怖さはあります。
スタンダード
ワルツ (スローワルツ)
タンゴ (コンチネンタルタンゴ)
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ (ウィンナワルツ)
ラテン
チャチャチャ
サンバ (インターナショナルサンバ)
ルンバ (キューバンルンバ)
パソドブレ
ジャイヴ
少し調べただけでも、種類が多くて、何のことやら？と思いますが、
男性女性ともに、正装で姿勢もよく、きびきびした感じが良いです。
姿勢の良さ・笑顔・身なり・人とのコミニケーションなど
社交ダンスには全部備わってるのではないかと、思っております。
実際、悲しいことに私には欠けているものです。
品はどこにあるのかと家族に言われます。
人に言えるほどか！と思いますが、言われても仕方ないですね。
最近では気を抜くと、立ち姿さえ腰が曲がって猫背がしみついているように思います。
その姿勢のほうが楽だと思うようになっており、最悪です。
でも今ならまだピンと胸をはって姿勢を正すと大丈夫なので、
意識して生活するようにしています。
ただ、物を拾ったりするときの腰の痛みや、
犬を抱く時の筋力に衰えを感じますね。
思ったことをすぐに行動にうつす人と、そうでない人といますが私は後者です。
なので、まずはやりたいことを、記していくという行動をおこすことにした訳です。
これによって、気が済むかもしれませんし、もっと興味を持つかもしれませんし。
数ヶ月先には、社交ダンス楽しいって言っているかもしれませんし。
一度はお試し教室のようなところに行ってみたいですね。