気づきの瞑想

「イライラ、ムカムカ」「もっと欲しい!」「ぼんやり…」など心のツラ~イ症状に効きます

11月21日(土)のつぶやき

2015年11月22日 05時28分12秒 | twitterまとめ投稿

Manual of Self-Awareness <mahasati.org/manual_selfawa…>
邦訳参考~自覚の手引き<mallam.php.xdomain.jp/DancingDax/ind…>
「…遊んでいるときのように気楽にやって下さい。」ね。