｢自分を守る｣という事だけを考えるなら、ヒールに徹するしかない気がします。
自分を傷付けた人達への復讐ではないですが、要は｢関わらないこと｣が1番良いのです。
LINE等は全てブロックし、SNSなどでの関わりも完全に無くし、一切の連絡を断ちます。
相手に悪意があるか無いかは関係ありません。
故に相手からすれば｢急にどうした｣と思うかもしれませんが、気付けない人と仲良くするつもりもない。
自分を守るため、少し攻撃的な判断をする。
そういう意味の｢ヒールに徹する｣です。
受けの姿勢じゃいつまで経っても変わらない。
相手が気付いてくれるまで。