睡眠時間

朝は4時半に起きる。就寝は8時過ぎ、寝床にいる時間は8時間程で丁度いいと思うのだが、眠りにつくのが8時半で一眠りして目覚めるのが12時から1時頃。その後は眠れなくて寝床の中であっち向きこっち向きで朝を待つ。昼間眠くなるわけでもないので、寝不足ではないのだろう。寝て起きたら朝だった昔が懐かしい。