腰痛対策

腰痛に限らず腎臓を揉むと疲れが取れるという本の紹介があったので気になって買ってきた。ネット動画でもやり方を教えてくれている。私は鍼灸のお陰でだいぶ楽になっているが、針も頻繁にいかれないので自分で治療する方法としてやってみたいと思う。今はお風呂でお腹つまみと足指体操的なもので疲れをとっている。腎臓も揉もう。