トレーニング

今日は蔵王のトレイルを走ろうと思ったら、ヒルクライムが開催されるということで山へのルートは通行止めでした

そこで七ヶ宿の公園をしっかりランニングしました

脚はかなり弱っています

しかも日差しが強くて暑くなったので、1時間ほど走ると頭がクラクラしてました

長時間のランニングや動き続けることを最近サボっていたので、そろそろ身体を慣らしていかないと1ヶ月後のレースは完走も危ういです

今日は1時間半程度のトレーニングでしたが、2週間後は山に行って脚を鍛えたいです

運動の後の蕎麦は美味しかったです

休日は外で身体を動かすのが気持ちの良い季節になってきました