複雑・

「四国は現在天候が回復」

本日、街路市へ行ってきました・

お城の周辺は多くの買い物客で

活気がいっぱいでした、

目的の商品は

新鮮な野菜とお魚でしたが

「ほうれん草、緑がきれい。

そして、土佐市から来たお魚は◎・

帰宅したら、調理します「名称カツオ」

何度も記事にしましたが、高知県はおさかなの天国？

続編になります

個人的な症状で「ヘルニア、狭窄が同時に進行」

しかし、

MRIの診断では

対策も不可能「残念です」

腰痛も

今後は継続しますが

ジムで運動、

これが効果あり・・