炭水化物は便秘の元

あ～～便秘。。。

夜勤とかあると狂よね～～。

この前、夜勤の弁当だけじゃ足りないなって思い、一軒しかない店でなんかおやつ買いたいなって思っていたら、休みだった。

夜中、お腹空いたけどないから我慢した。

で、家に帰ってから一気に取り戻したら便秘

炭水化物しかなかったのがいけないか

少し真剣に考えよう、、、かな？