今日は、1年のうちで、一番嫌な行事のある日です。
それは、人間ドックです。
それ自体、嫌ではないのですが、バリュームを飲んで、胃の検査を行うのと
成人病の１つが、重症なので、問診の際に、こてんぱんに、言われてしまうことです。
しばらく落ち込むだろうな。
きっと長生きできんだろうと自分でも思っている。
だから、今、一生懸命行きようと思っている。（物欲にね）
それにしても、朝飯を抜くのは、辛いなぁ。（昼飯を抜くより）
追記） 検診結果
重大です。もうおまえは、死んでいる宣言を受けました。
土曜日に、再検査です。いろんなところから血が出ています。
おまけに、血は、ドロドロ（これは、周知のこと）
とうとう、薬のお世話になりそうです。
そういえば、最近、頭がクラクラしていました。
再検査結果）
中性脂肪値も、ちょっと高めに、なってました。
ほかも、様子見となりました。
生活改善は
１．残業前に、カップラーメンを食わない。
２．夜は、少なめに食べる。（本当に少なく）
３．朝は、夜のおかずを食べる。
おかげで、２Kg痩せました。
残業前は、蒟蒻ゼリーを4つほど食べて、家まで食いつないでいます。
これに加えて、今までのように、1日1時間以上歩くように心がけてます。
目標、標準体重、標準中性脂肪値。悪玉コレステロール減。
少なくても、あと20年は、生きたいモンです。
それは、人間ドックです。
それ自体、嫌ではないのですが、バリュームを飲んで、胃の検査を行うのと
成人病の１つが、重症なので、問診の際に、こてんぱんに、言われてしまうことです。
しばらく落ち込むだろうな。
きっと長生きできんだろうと自分でも思っている。
だから、今、一生懸命行きようと思っている。（物欲にね）
それにしても、朝飯を抜くのは、辛いなぁ。（昼飯を抜くより）
追記） 検診結果
重大です。もうおまえは、死んでいる宣言を受けました。
土曜日に、再検査です。いろんなところから血が出ています。
おまけに、血は、ドロドロ（これは、周知のこと）
とうとう、薬のお世話になりそうです。
そういえば、最近、頭がクラクラしていました。
再検査結果）
中性脂肪値も、ちょっと高めに、なってました。
ほかも、様子見となりました。
生活改善は
１．残業前に、カップラーメンを食わない。
２．夜は、少なめに食べる。（本当に少なく）
３．朝は、夜のおかずを食べる。
おかげで、２Kg痩せました。
残業前は、蒟蒻ゼリーを4つほど食べて、家まで食いつないでいます。
これに加えて、今までのように、1日1時間以上歩くように心がけてます。
目標、標準体重、標準中性脂肪値。悪玉コレステロール減。
少なくても、あと20年は、生きたいモンです。
